選取應用程式 › 公用程式 › 備份。

在綜覽索引標籤上，您可以開啓和關閉自動備份。您還可以查看目前設定的綜覽。另外，還可以使用立即備份來執行非排程的手動備份。

在例外索引標籤中，新增執行備份時要排除的檔案與目錄。

在資料夾索引標籤中，選取要備份的目錄以及要忽略的目錄。例如，如果您要備份除 Downloads 目錄以外的主目錄，請新增您要備份的主目錄，以及要忽略的 Downloads 目錄。

在排程索引標籤中，選取執行自動備份的頻率 (每日或每週)，以及備份的保留期限。

選取應用程式 › 公用程式 › 備份。在綜覽索引標籤中，按一下還原。

選擇要從中還原的位置。按下一步。

選擇一個日期。按下一步。

選擇要還原到的位置。按一下還原。